iOstrowWlkp.pl reklamy
rotator reklamuj się w gazecie internetowej iOstrowWlkp.pl
rotator reklamuj się w gazecie internetowej iOstrowWlkp.pl
rotator reklamuj się w gazecie internetowej iOstrowWlkp.pl
rotator reklamuj się w gazecie internetowej iOstrowWlkp.pl


Reklama - EUROWARSZTAT TOMIK
Reklama - STOLARSTWO KAMIL SUCHORZEWSKI

Reklama - COLORSHIRT.PL - Nadruki na koszulki, gadżety reklamowe z nadrukiem dla firm

PARTNERZY - Fundacja Legalna Kultura

PARTNERZY - Zespół wyścigowy KM RACING TEAM


Sportowe wydarzenia z powiatu ostrowskiego. Poznajcie relacje z rozgrywek ligowych, a także ze szkolnych zmagań i potyczek na osiedlowych boiskach.


Znajdziecie tutaj bardzo ciekawe oferty na temat pracy w lokalnych firmach powiatu ostrowskiego.


iPomagamy - wspieraj naszą zakładkę aktywnie

Autopromocja - Masz temat? Napisz list do naszej redakcji!
Zdrowie

Zrzuć zbędne kilogramy po świętach! Oto kilka sposobów

2020-01-03 11:01:00

Po świętach wielu osobom towarzyszy uczucie ciężkości. Niektórzy wręcz „odkrywają”, że w tym okresie przytyli. Na szczęście w łatwy sposób można poradzić sobie z nadmiarem niepotrzebnych kilogramów.

Specjaliści radzą by po świątecznym przejedzeniu - nie tylko w celach zgubienia zbędnych kilogramów, ale także by się oczyścić - pozwolić organizmowi odpocząć. Kilogramy, które przybyły w tym czasie są najczęściej łatwe do zrzucenia, bo w większości przypadków nie ma ich zbyt wiele. Dlatego, najważniejszą kwestią będzie tutaj przerzucenie się, przynajmniej na kilka dni, na lekkie potrawy i zrezygnowanie z tłustych i ciężkostrawnych pokarmów. Dobre też będzie ograniczenie przekąsek i słodyczy podjadanych między posiłkami. Przez pierwsze dni po świątecznej uczcie można miksować koktajle warzywne. Przepisy na proste i pyszne mikstury z łatwością znaleźć można w Internecie.

 

W zrzuceniu zbędnych kilogramów pomogą też regularne ćwiczenia. I wcale nie chodzi o katowanie się na siłowni. Wystarczy wprowadzić codzienną dawkę ruchu np. w formie spacerów. Nie potrzeba też rygorystycznych diet, wystarczy bacznie obserwować swój talerz i zamiast przetworzonych produktów oraz fast foodów wybierać zdrowe jedzenie.

 

 

 








Reklama w Gazecie Internetowej

W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.


Autopromocja - Informator Budowlany - Artykuły, porady, ciekawostki

Autopromocja - Informator Ślubny - Organizacja, tradycje, porady


Informacje na temat edukacji w Ostrowie Wielkopolskim i okolicy.

Zapytaj prawnika

Reklama SMOK AUDIO


Autopromocja - Zamów reklamę w lokalnej Gazecie Internetowej



iOstrowWlkp.pl reklamy POLUB NAS NA FACEBOOKU - iostrowwlkp.pl