Kiedy ograniczamy spożycie węglowodanów, organizm zaczyna spalać tłuszcz na energię. Ten proces nazywamy ketozą. W czasie ketozy organizm produkuje ciała ketonowe, które są źródłem energii dla mózgu i mięśni.
Dieta Keto jest skuteczna w odchudzaniu, ponieważ pomaga nam spalać więcej kalorii niż w przypadku innych diet. Badania wykazały, że dieta Keto może pomóc nam schudnąć do 2-3 razy więcej niż tradycyjna dieta niskokaloryczna.
Dieta Keto może również pomóc w poprawie samopoczucia. Ketoza może prowadzić do zmniejszenia objawów takich jak bóle głowy, zmęczenie i wahania nastroju. Może również poprawić koncentrację i pamięć.
Dietę ketogeniczną mogą stosować osoby zmagające się z wieloma schorzeniami i chorobami, np.:
Chorobą Alzheimera
Chorobą Parkinsona
Stwardnieniem rozsianym
Epilepsją
Nowotworami
Dieta ketogeniczna może mieć wiele korzyści zdrowotnych, w tym:
Poprawia samopoczucie
Obniża poziom cukru we krwi
Obniża poziom cholesterolu
Zmniejsza ryzyko chorób serca
Zmniejsza ryzyko cukrzycy typu 2
Zmniejsza ryzyko raka
Dieta pudełkowa z dowozem Ostrów Wielkopolski dotrze pod wskazany adres np. do domu, biura czy w inne dowolne inne miejsce. Catering dietetyczny to doskonałe rozwiązanie dla osób, które cenią swój wolny czas.
Poprzednia
Następna
