iOstrowWlkp.pl reklamy
Zdrowie

„Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii” - kanał filmowy

2020-04-02 08:04:00
Codziennie, na kanale YouTube Akademia NFZ publikowane są filmy z cyklu „Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii”, z których każdy poświęcony jest innemu zagadnieniu: strach i lęk, izolacja społeczna, lęk o zdrowie i życie, lęk o utratę pracy, utrata kontroli nad życiem. konflikty w rodzinie.

Cykl składa się z 10 podcastów, każdy trwa ok. 10 min. Będą publikowane codziennie, po jednym na kanale YouTube Akademia NFZ. Podcasty przygotowano wspólnie z psychologami - każdy podcast to rozmowa z Dorotą Mintą - psychoterapeutą z wieloletnim stażem, specjalizującą się w trudnościach psychologicznych dotyczących kryzysów, chorób przewlekłych, żałoby (jednocześnie będącą wykładowcą uniwersyteckim, działaczem społecznym i prezesem fundacji StomaLife).
 

 

Plan odcinków:

1. Lęk - co zrobić, by Tobą nie zawładnął?

2. Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi

3. Kontrola - jak jej nie stracić?

4. Konflikty w rodzinie - jak do nich nie dopuścić?

5. Obniżenie nastroju - zrób nowy plan

6. Lęk przed utratą pracy - jak sobie z nim poradzić?

7. Techniki relaksacji - jak się zregenerować?

8. Społeczna odpowiedzialność - myśl o innych

9. Zespół stresu pourazowego - jak zadbać o swoją przyszłość?

10. Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie

 

 

 


Czytaj również