iOstrowWlkp.pl reklamy
Zdrowie

Wpływ czosnku na organizm

2020-08-14 11:15:14
Czosnek, choć niektórych odstrasza ostrym zapachem i smakiem, to jest godny uwagi. Wszystko za sprawą swoich niezastąpionych właściwości, źródła wielu witamin.

Czosnek znany jest od bardzo dawna. Wiele osób nazywa go też uzdrawiającym, bo dzięki swoim prozdrowotnym właściwościom ma niezwykle pozytywny wpływ na organizm. Znany jest od wieków i wykorzystywany w medycynie naturalnej. Warto więc wprowadzić go na stałe do swojej kuchni. Oprócz tego, że zawiera wiele soli mineralnych, może również pochwalić się źródłem, m.in. fosforu, magnezu, sodu, żelaza i wapnia. Dodatkowo ma działania antybakteryjne, grzybobójcze, dlatego często mówi się o nim, jak o naturalnym antybiotyku. Polecany jest osobom cierpiącym na nadciśnienie i tym, którzy mają wysoki poziom cholesterolu. Zawarte w czosnku olejki eteryczne, bogate w siarczki, poradzą sobie nawet z groźnymi bakteriami ze szczepów odpornych na antybiotyki. Może też wspomóc walkę z zakażeniem układu pokarmowego i oddechowego. Leczy kaszel, zapalenie płuc, przeziębienie i wiele innych chorób.

 

Niestety, większość osób unika czosnku ze względu na jego specyficzny, niezbyt przyjemny zapach i smak. Można go nieco zneutralizować za pomocą, np. żucia natki pietruszki. Czosnek powinno się spożywać systematycznie, ale w niewielkich ilościach np. ząbek lub dwa dziennie.



Czytaj również

POLUB NAS NA FACEBOOK