Jak cały organizm, także oczy potrzebują odpoczynku. Zanim zafundujemy im odpoczynek należy ograniczyć możliwość ich przemęczenia. Przede wszystkim trzeba zadbać o dobre oświetlenie, dobrą pozycję podczas pracy, a także o odpowiednią jakość powietrza. Nie powinno być ono zbyt suche. Ważne też, by pamiętać o regularnym mruganiu, by zapobiec wysuszeniu gałki ocznej.
Jeśli oczy zbyt często są zmęczone konieczna będzie wizyta u okulista. Można też wspomóc się domowymi metodami, np. wykonywać okłady z ciepłego mleka lub świetlika. Mniej wymagającym sposobem będzie gimnastyka oczu, która polega na podnoszeniu wzroku i patrzeniu na dalsze przedmioty. Można też ustawić głowę nieruchomo i ruszać gałkami ocznymi dookoła, na boki lub góra-dół.
