iOstrowWlkp.pl reklamy
Zdrowie

Jak sobie radzić podczas upałów?

2021-06-18 13:30:03
W najbliższych dniach upały dadzą nam się we znaki. Jak sobie z nimi radzić?

Ogranicz przebywanie w pełnym słońcu. Używaj kremów z filtrem. Pamiętaj o noszeniu nakrycia głowy. Pij dużo niegazowanej wody. Unikaj wysiłku fizycznego. Powstrzymaj się od picia alkoholu, ponieważ odwadnia organizm. Jeśli to możliwe, pozostań w domu. W ciągu dnia zasłoń rolety i zostaw okna zamknięte. Noś przewiewne ubrania. Nie zostawiaj dzieci i zwierząt w samochodzie!


Tagi: upały, porady

Czytaj również

POLUB NAS NA FACEBOOK