iOstrowWlkp.pl reklamy
rotator reklamuj się w gazecie internetowej iOstrowWlkp.pl
rotator reklamuj się w gazecie internetowej iOstrowWlkp.pl

Reklama - EUROWARSZTAT TOMIK
Reklama - STOLARSTWO KAMIL SUCHORZEWSKI

Informacje z pierwszej ręki z policji i straży pożarnej w Ostrowie Wielkopolskim.

PARTNERZY - Fundacja Legalna Kultura

PARTNERZY - Zespół wyścigowy KM RACING TEAM


Sportowe wydarzenia z powiatu ostrowskiego. Poznajcie relacje z rozgrywek ligowych, a także ze szkolnych zmagań i potyczek na osiedlowych boiskach.


Znajdziecie tutaj bardzo ciekawe oferty na temat pracy w lokalnych firmach powiatu ostrowskiego.

Poradnik

Jak dodać sobie energii?

2020-07-10 13:10:01

Natłok obowiązków, stres w pracy, szybkie tempo życia, to dekoncentruje, ale też męczy. Na szczęście są sposoby, które pomogą w przywróceniu energii.

Sposobów na dodanie sobie energii jest mnóstwo. I nie tylko są to sposoby, które sprawdzą się jednorazowo, ale powtarzane regularnie dodadzą mocy na dłużej. Możliwości jest tyle, że z pewnością każdy znajdzie coś dla siebie.

 

Choć dla niektórych zabrzmi to jak abstrakcja, to wczesne wstawanie jest dobre dla tych, którzy skarżą się na zmęczenie. Im dłużej się śpi, tym organizm jest bardziej zmęczony. Nie chodzi jednak o to, by rezygnować ze snu, ale żeby spać osiem godzin, by organizm zdążył się zregenerować. Spacery i spędzanie czasu na świeżym powietrzu również sprawią, że człowiek poczuje się lepiej. Trzeba pamiętać, że stres nie wpływa dobrze na wzrost energii. Odpowiednia powinna być też dieta i ilość spożywanych płynów, zwłaszcza wody.

 

Jeśli zależy nam szybkim przywróceniu energii, to warto skosztować herbatę yerba mate, wziąć chłodny prysznic oraz zrobić sobie krótką drzemkę.

 


Zamów reklamę w gazecie internetowej iOstrowWlkp.pl





Reklama w Gazecie Internetowej

W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.


Autopromocja - Informator Budowlany - Artykuły, porady, ciekawostki

Autopromocja - Informator Ślubny - Organizacja, tradycje, porady


Informacje na temat edukacji w Ostrowie Wielkopolskim i okolicy.

Zapytaj prawnika

Reklama SMOK AUDIO



iOstrowWlkp.pl reklamy POLUB NAS NA FACEBOOKU - iostrowwlkp.pl