iOstrowWlkp.pl reklamy
Poradnik

Czym jest ashwagandha?

2023-01-20 11:19:40

Ashwagandha ma coraz większe grono entuzjastów. Czym jest i jaki ma wpływ na nasze zdrowie?


Ashwagandha, inaczej witania ospała, indyjski żeń-szeń, znana jest jako środek na wiele schorzeń. Zalicza się ją do roślin adaptogennych, co oznacza, że zmniejsza zaburzenia wywołane przez stres, ma pozytywny wpływ na układ nerwowy i immunologiczny. Nic więc dziwnego, że przede wszystkim znana jest ze swoich właściwości uspokajających. Może wspomagać terapię lękową, pomóc w stanach depresyjnych, zmęczeniu i bezsenności.

Roślina ta zwiększa także libido i wspomaga płodność u mężczyzn - poprawia żywotność i ruchliwość plemników.

Ashwagandha dobrze stymuluje układ odpornościowy, ma też silne działanie antyoksydacyjne.

 

Kto nie powinien zażywać ashwagandhy?

Osoby leczące się na choroby tarczycy powinny wcześniej skonsultować się z lekarzem. Konsultacja będzie też istotna w przypadku zażywania antydepresantów, środków nasennych czy padaczkowych lub u osób z wrzodami żołądka.   

Preparat może nasilać działanie leków na cukrzycę lub nadciśnienie, konieczna jest wówczas częstsza kontrola ciśnienia oraz poziomu cukru.

Nie powinno się jej stosować w trakcie ciąży i karmienia piersią.

 

Skutki uboczne, które mogą się pojawić to:

  • przebarwienia skóry,
  • pieczenie,
  • swędzenie.

 

 



Czytaj również