iOstrowWlkp.pl reklamy
rotator reklamuj się w gazecie internetowej iOstrowWlkp.pl

Reklama - EUROWARSZTAT TOMIK
Reklama - STOLARSTWO KAMIL SUCHORZEWSKI

Informacje z pierwszej ręki z policji i straży pożarnej w Ostrowie Wielkopolskim.

PARTNERZY - Fundacja Legalna Kultura

PARTNERZY - Zespół wyścigowy KM RACING TEAM


Sportowe wydarzenia z powiatu ostrowskiego. Poznajcie relacje z rozgrywek ligowych, a także ze szkolnych zmagań i potyczek na osiedlowych boiskach.


Znajdziecie tutaj bardzo ciekawe oferty na temat pracy w lokalnych firmach powiatu ostrowskiego.

Poradnik

Co oznacza zbilansowana dieta?

2020-09-11 12:32:39

Dieta, wielu osobom kojarzy się ze ścisłym przestrzeganiem przyjmowanych kalorii i najczęściej głodzeniem się w celu utraty zbędnych kilogramów. Czy tak jest naprawdę?

Zbilansowana dieta to klucz do dobrego samopoczucia i zdrowia. W 1998 roku powstała specjalna Złota Karta Żywienia, która zawiera wskazówki jak prawidłowo powinno się odżywiać.

 

Dieta niekoniecznie musi jednak oznaczać odchudzanie. Odpowiedniego żywienia należy bowiem przestrzegać przez cały czas, bez względu na wagę. Zbilansowana dieta powinna składać się z pięciu posiłków. A wśród produktów należy uwzględnić: pieczywo, produkty zbożowe, ziemniaki, warzywa i owoce, mięso i ryby, mleko i produkty mleczne, tłuszcze i cukry. W zbilansowanej diecie chodzi o to, by spożywać różnorodne produkty w odpowiednich proporcjach. Posiłki mają zagwarantować dostarczenie wszystkich niezbędnych składników odżywczych, których potrzebuje organizm.


Zamów reklamę w gazecie internetowej iOstrowWlkp.pl





Reklama w Gazecie Internetowej

W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.


Autopromocja - Informator Budowlany - Artykuły, porady, ciekawostki

Autopromocja - Informator Ślubny - Organizacja, tradycje, porady


Informacje na temat edukacji w Ostrowie Wielkopolskim i okolicy.

Reklama SMOK AUDIO



iOstrowWlkp.pl reklamy POLUB NAS NA FACEBOOKU - iostrowwlkp.pl